Wandern und Spazierengehen gehören zu den beliebtesten Outdoor-Aktivitäten für Menschen jeden Alters. Sie bedeuten die Bewegung an der frischen Luft, die gesund macht und für gute Laune sorgt. Wandern und Spazierengehen werden oft verwechselt, aber es gibt einige wichtige Unterschiede zwischen den beiden Aktivitäten.
Diese Kriterien unterscheiden Wandern und Spazierengehen voneinander:
Distanz beim Wandern und Spazierengehen
Der wichtigste Unterschied zwischen Wandern und Spazierengehen ist die Distanz. Spazierengehen bezieht sich normalerweise auf eine kürzere Aktivität, die nur eine Stunde oder weniger dauert. Beim Wandern ist man mehrere Stunden oder sogar Tage unterwegs. Beim Wandern legt man in der Regel größere Entfernungen zurück als beim Spazierengehen. Etwas anderes sieht es bei Bergwanderungen mit vielen Höhenmetern aus – diese können lange dauern, obwohl die Strecke nicht so groß ist.
Gelände
Ein weiterer wichtiger Unterschied ist das Terrain. Beim Wandern bewegt man sich im unwegsamen Gelände, das steinig, felsig oder sogar gefährlich sein kann. Spazierengehen erfolgt normalerweise auf einer befestigten Oberfläche (zum Bespiel auf einem Gehweg oder einer Schotterstraße).
Landschaft
Beim Wandern bewegt man sich überwiegend in der Natur, um schöne Landschaften wie Berge, Mittelgebirge, Küsten, Seen, Wälder und Felder zu genießen. Wer eine schöne Großstadt zu Fuß erkundet, macht einen Spaziergang und keine Wanderung.
Geschwindigkeit
Wer eine Wanderung unternimmt, ist in der Regel flotter unterwegs. Ein Wanderer bewegt sich im flachen Gelände 4 bis 6 km/h. Beim Spazierengehen geht es in der ersten Linie um Entspannen und Genießen, deshalb ist das Tempo ziemlich gemütlich.
Ausrüstung beim Wandern und Spazierengehen
Der letzte wichtige Unterschied zwischen Wandern und Spazierengehen ist die Ausrüstung. Für eine Wanderung benötigt man in der Regel mehr Ausrüstung als für einen Spaziergang. Dazu gehören bequeme Wanderschuhe, ein Rucksack, ein warmer Pullover oder eine Regenjacke, eine Karte oder ein GPS-Gerät, ein Erste-Hilfe-Set sowie Essen und Trinken. Die Vorbereitung ist länger und die Strecke muss geplant werden. Bei einem Spaziergang reichen ein Rucksack und bequeme Schuhe aus. Wer nicht länger als eine Stunde unterwegs ist, kann bei sicheren Wetterverhältnissen überhaupt nichts mitnehmen.
Bekleidung
Beim Wandern ist die funktionelle, sportliche Bekleidung von Vorteil. Wer einen gemütlichen Spaziergang macht, kann auch hübsche Sachen und normale Schuhe anziehen. Allerdings sollten die Schuhe immer bequem sein – auch eine Stunde zu Fuß in unbequemen Schuhen kann zur Qual werden.
Fazit
Beim Wandern und Spazierengehen handelt es sich um ähnliche Aktivitäten, die sich in Bezug auf Distanz, Geschwindigkeit, Terrain und Ausrüstung unterscheiden. Wandern ist etwas anspruchsvoller, sportlicher und abenteuerlicher. Beim Spazierengehen geht es gemütlicher und genussvoller zu.
Ich liebe die Bewegung zu Fuß und lege gerne größere Strecken zurück – beim Wandern, Laufen und Spazierengehen. Die schönsten Wanderungen sind für mich in den Bergen, bei denen ich viele Höhenmeter bewältige und herrliche Blicke genieße. Aber ich fahre nicht jede Woche in die Alpen, die von uns 80 bis 100 Kilometer entfernt sind. Deshalb bin ich auch gerne bei uns im Münchner Norden unterwegs. Hier ist es allerdings alles flach. Auch wenn ich 15 Kilometer zurücklege und im flotten Tempo 5 km/h gehe, strengt mich das nicht an. Deshalb bezeichne ich eine solche Aktivität als Spaziergang. Selbstverständlich kann eine andere Person eine 15-Kilometer Strecke als herausfordernd empfinden. Für sie ist es dann kein Spaziergang, sondern eine Wanderung.
Aber es ist eigentlich egal, wie man die Bewegung in der Natur bezeichnet. Hauptsache sie macht Spaß!
