In der heutigen Fitnesswelt neigen viele dazu, extreme Trainingsansätze zu verfolgen: entweder intensiv und kurz oder lang und langsam. Doch oft wird dabei die Bedeutung des Trainings im mittleren Intensitätsbereich …
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Fitness
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Die Bedeutung von sportlicher-aktiver Lebensweise ab 50
Warum Bewegung im Alter unverzichtbar istby InaDie Lebensmitte bringt oft Veränderungen mit sich – beruflich, familiär und auch körperlich. Ab dem Alter von 50 Jahren können sich viele Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen konfrontiert sehen. Eine Möglichkeit, …
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Der Ammersee ist der drittgrößte See Bayerns. Er ist circa 40 Kilometer von München und Dachau entfernt. Selbstverständlich erreicht man den See am schnellsten und bequemsten mit dem Auto. Solche …
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Die sportlichen Radfahrer lieben das Radfahren im Herbst. Aber die meisten Menschen bevorzugen das Radfahren im Sommer, wenn es sehr warm ist und die Sonne herrlich scheint. Dabei ist der …