Der Frühling ist da – die Tage werden länger, die Luft milder, und es riecht förmlich nach Neuanfang. Für viele ist das der perfekte Zeitpunkt, um die Laufschuhe zu schnüren …
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Laufen
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Erst kurz vor meinem 40. Geburtstag habe ich mit Sport angefangen und das war die beste Entscheidung meines Lebens. Zunächst habe ich auf einem Heimtrainer und im Fitnessstudio trainiert. Das …
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Challenge: Jeden Tag laufen ab März – meine Erfahrung
Ist Streak Running gesund und sinnvoll?by InaLaufen ist gesund, macht fit und glücklich. Das sagen leidenschaftliche Läufer. Aber im Laufe der Jahre können die Laufbegeisterung und die Motivation geringer werden oder sogar verschwinden.Über die Vorteile des …
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“Laufen macht schlank, fit und glücklich” – das habt ihr bestimmt oft gehört. Diese Aussage kann ich bestätigen, aber weiß, dass es nicht immer so einfach ist, den inneren Schweinehund …