In der heutigen Fitnesswelt neigen viele dazu, extreme Trainingsansätze zu verfolgen: entweder intensiv und kurz oder lang und langsam. Doch oft wird dabei die Bedeutung des Trainings im mittleren Intensitätsbereich …
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In den letzten Jahren lässt sich ein klarer Wandel in den Reisegewohnheiten vieler Menschen beobachten. Während früher Pauschalreisen in große Hotelanlagen und entspannte Badeurlaube am Strand oder Hotelpool sehr nachgefragt …
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Erst kurz vor meinem 40. Geburtstag habe ich mit Sport angefangen und das war die beste Entscheidung meines Lebens. Zunächst habe ich auf einem Heimtrainer und im Fitnessstudio trainiert. Das …
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Abenteuerreisen bringen Aufregung und den Nervenkitzel des Unbekannten mit sich, aber sie bergen auch eigene Risiken. Ob ihr durch dichte Dschungel wandert, raue Berge erklimmt oder in die Tiefen des …
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In allen Lebensbereichen spielt der ökologische Fußabdruck in Zeiten des Klimawandels eine hervorgehobene Rolle. Diese Berechnung setzt sich aus verschiedenen Verhaltensweisen im alltäglichen Leben zusammen, unter anderem, mit welchen Verkehrsmitteln …
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Norwegen, das Land der atemberaubenden Naturkulissen und unendlichen Abenteuer, zieht Jahr für Jahr Abenteuerlustige aus aller Welt an. Mit seinen majestätischen Bergen, kristallklaren Seen und dichten Wäldern bietet Norwegen eine …
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Die Stadt Baden-Baden hat ihren Namen aus einem guten Grund, denn sie beherbergt viele Thermalbäder wie die Caracalla Therme, das Friedrichsbad und das Novum Spa. Allein diese Thermalbäder sind für …
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An einen anderen Ort reisen und dort körperlich aktiv sein: So sieht der perfekte Urlaub für viele sportliche Menschen aus. Bevor es aber richtig losgehen kann, stehen zunächst Planung und …
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Der Schliersee ist ein malerischer See in den Bayerischen Alpen, der nur 50 Kilometer südlich von München entfernt ist. Er liegt auf einer Höhe von 780 Metern und ist circa …
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Die Region Vinschgau in Südtirol, Italien, ist bekannt für ihre atemberaubende Landschaft, charmanten Dörfer und vielfältigen Freizeitmöglichkeiten. Inmitten dieser malerischen Bergregion liegt das idyllische Naturns, ein Ort, der Naturliebhaber und …