Sport

In der heutigen Fitnesswelt neigen viele dazu, extreme Trainingsansätze zu verfolgen: entweder intensiv und kurz oder lang und langsam. Doch oft wird dabei die Bedeutung des Trainings im mittleren Intensitätsbereich …

Die Lebensmitte bringt oft Veränderungen mit sich – beruflich, familiär und auch körperlich. Ab dem Alter von 50 Jahren können sich viele Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen konfrontiert sehen. Eine Möglichkeit, …

(Enthält Werbung) Mit dem fortschreitenden Alter beginnt unser Körper, Muskelmasse und Muskelkraft zu verlieren. Dieser Prozess, der ab Mitte 30 langsam einsetzt und sich mit der Zeit beschleunigt, kann nicht …

Im Mai 2019 habe ich zwei Wochen auf Lanzarote verbracht. Mein Freund hat dort an seinem vierten Ironmal teilgenommen. Der Ironman Lanzarote gehört zu den härtesten Ironmans der Welt. Mein …

Zwischen Mitte Oktober und Ende November bin ich ziemlich viel gelaufen. Im November wollte ich nämlich am Marathon Verona teilnehmen, aber wegen des schlechten Wetters (starke Regenfälle und Böen) habe …

Plansee – allgemeine Infos Der Plansee ist mit rund 3 Quadratkilometern Fläche der zweitgrößte natürliche See Tirols. Er ist umgeben von den hohen Gipfeln der Ammergauer Alpen. Seit 1908 ist …

Als mir mein Freund vor 2 Wochen vorgeschlagen hat, ihn auf seiner Geschäftsreise nach Dresden zu begleiten, war ich etwas unschlüssig. Ich habe gesagt, dass ich gerne mitfahre, wenn die …

Seit einer Woche benutze ich beim Sport wieder meine Pulsuhr, die Nike/TomTom SportWatch GPS, die mir mein Freund vor zwei Jahren geschenkt hat. Die Sportuhr habe ich nur selten benutzt, …

Genau vor einem Jahr bin ich den München Marathon gelaufen. Es war mein erster City-Marathon und ich war sehr stolz auf mich, dass ich in 4:14 Stunden das Ziel erreicht habe. …