Sport & Fitness

Seit 6 Wochen nutze ich die FRESH Packs Balancing von Ringana und ich möchte sie weder unterwegs noch im Alltag missen. In diesem Blogartikel teile ich meine persönlichen Erfahrungen und …

Der Frühling ist da – die Tage werden länger, die Luft milder, und es riecht förmlich nach Neuanfang. Für viele ist das der perfekte Zeitpunkt, um die Laufschuhe zu schnüren …

Die Welt der Fahrradbekleidung entwickelt sich rasant weiter. Während früher ein einfaches Trikot und eine gepolsterte Hose ausreichten, bietet der Markt heute hochentwickelte Produkte, die Komfort und Leistung auf ein …

In der heutigen Fitnesswelt neigen viele dazu, extreme Trainingsansätze zu verfolgen: entweder intensiv und kurz oder lang und langsam. Doch oft wird dabei die Bedeutung des Trainings im mittleren Intensitätsbereich …

Erst kurz vor meinem 40. Geburtstag habe ich mit Sport angefangen und das war die beste Entscheidung meines Lebens. Zunächst habe ich auf einem Heimtrainer und im Fitnessstudio trainiert. Das …

Laufen ist gesund, macht fit und glücklich. Das sagen leidenschaftliche Läufer. Aber im Laufe der Jahre können die Laufbegeisterung und die Motivation geringer werden oder sogar verschwinden.Über die Vorteile des …

Die Lebensmitte bringt oft Veränderungen mit sich – beruflich, familiär und auch körperlich. Ab dem Alter von 50 Jahren können sich viele Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen konfrontiert sehen. Eine Möglichkeit, …

„Laufen macht schlank, fit und glücklich“ – das habt ihr bestimmt oft gehört. Diese Aussage kann ich bestätigen, aber weiß, dass es nicht immer so einfach ist, den inneren Schweinehund …

Das Rennradfahren gehört seit vielen Jahren zu den beliebtesten Sportarten. Immer mehr Freizeitsportler nehmen an Triathlons, kleinen Ironmans 70.3 und sogar an anspruchsvollen großen Ironmans teil. Auch Frauen haben längst …

Zwischen Mitte Oktober und Ende November bin ich ziemlich viel gelaufen. Im November wollte ich nämlich am Marathon Verona teilnehmen, aber wegen des schlechten Wetters (starke Regenfälle und Böen) habe …