In der heutigen Fitnesswelt neigen viele dazu, extreme Trainingsansätze zu verfolgen: entweder intensiv und kurz oder lang und langsam. Doch oft wird dabei die Bedeutung des Trainings im mittleren Intensitätsbereich …

In den letzten Jahren lässt sich ein klarer Wandel in den Reisegewohnheiten vieler Menschen beobachten. Während früher Pauschalreisen in große Hotelanlagen und entspannte Badeurlaube am Strand oder Hotelpool sehr nachgefragt …

Erst kurz vor meinem 40. Geburtstag habe ich mit Sport angefangen und das war die beste Entscheidung meines Lebens. Zunächst habe ich auf einem Heimtrainer und im Fitnessstudio trainiert. Das …

Instagram hat sich in den letzten Jahren stark weiterentwickelt und ist längst mehr als nur eine Plattform für das Teilen von Fotos. Mit der Einführung von Reels hat Instagram ein …

Abenteuerreisen bringen Aufregung und den Nervenkitzel des Unbekannten mit sich, aber sie bergen auch eigene Risiken. Ob ihr durch dichte Dschungel wandert, raue Berge erklimmt oder in die Tiefen des …

Die Insel Cres liegt im Norden Kroatiens und ist ziemlich schnell aus Süddeutschland und Österreich erreichbar. Mit seiner atemberaubenden Natur, den grünen Hügeln, schroffen Felsen, Olivenhainen, malerischen Dörfern und kristallklaren …

Im Herbst konnte ich zum ersten Mal Merinowolle ausprobieren und war von meinen neuen Wollpullovern des norwegischen Herstellers Aclima sofort begeistert. Seit zwei Monaten habe ich zwei Oberteile aus LightWool …

In allen Lebensbereichen spielt der ökologische Fußabdruck in Zeiten des Klimawandels eine hervorgehobene Rolle. Diese Berechnung setzt sich aus verschiedenen Verhaltensweisen im alltäglichen Leben zusammen, unter anderem, mit welchen Verkehrsmitteln …

Norwegen, das Land der atemberaubenden Naturkulissen und unendlichen Abenteuer, zieht Jahr für Jahr Abenteuerlustige aus aller Welt an. Mit seinen majestätischen Bergen, kristallklaren Seen und dichten Wäldern bietet Norwegen eine …

Laufen ist gesund, macht fit und glücklich. Das sagen leidenschaftliche Läufer. Aber im Laufe der Jahre können die Laufbegeisterung und die Motivation geringer werden oder sogar verschwinden.Über die Vorteile des …